不知道从什么时候开始，大家都在开始喊停止内耗的口号。“内耗”两个字，仿佛成了大家的公敌。

    如果，你想停止内耗，强烈建议你不要继续往下看了。

    因为，想太多，是内耗的第一大诱因，它给予内耗无穷无尽的养分，却拖垮了我们自己。

    我曾经也是一名资深的内耗主义者，甚至，在还没有意识到之前，它便已经存在了。好在一切都在变好，也从未停止脚步，去成长为更成熟、更优秀的人。

    有一个事实，可能从来没有人告诉过你。大家都说要停止内耗，内耗有多么罪恶，列举了内耗带来的种种危害，唯恐避之不及。

    似乎，内耗的人，活该生活一团糟，活该平庸。

    此刻，我想真诚地告诉你，内耗，从来都不是我们的敌人。想要摆脱内耗，请先从拥抱它开始。

    都说，停止内耗，即停止向自己发起战争。需要修炼被讨厌的勇气，对待生活中的事情，要做最坏的打算，持最好的心态，尽最大的努力，抱着开盲盒的心态，顽强地去执行。

    以上，看着都像是很有道理的存在。

    于是，我们大腿一拍，决定痛改前非，做出改变。然而，赤裸裸的现实是，你坚持不了多久的，做出改变，不是看一两篇文章，努力个三五天那么简单。

    我也是经历过一番挣扎，才幡然醒悟。

    其实，打败内耗，要从接纳自己开始。接受自己也有不完美，有缺点；接受自己有时候会胡思乱想；接受自己敏感多疑，易悲易怒；接受自己的不优秀，甚至有点懒；接受自己偶尔想吃啤酒炸鸡爆米花；接受自己什么也不想做，只想睡上三天三夜；接受自己不是工作狂，不想加班……

    接受那些在不影响他人利益，不危害社会，和不伤害自己身体的前提下，看着毫无意义的事情，或许你感觉到快乐、放松或者什么感觉也没有……

    那，有什么关系呢？

    有些事情，不是非得被认可、能赚钱、有意义才去做。发个呆、偷会懒，怎么了？

    如果不是我们非得敢为人先，奋起直追；如果不是我们非要财富、权利、荣誉……我们是否还会想那么多？

    当然，我们要努力。

    但是，也要做一个懂自己的人，不那么严苛的，眼里充满爱意的，好好爱自己。