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    “其实它并不复杂，对你来说应该也不难。”等到了训练馆，罗斯拿着球一边运一边说道。

    “控运技术是它的基础，因为你需要在高速状态下保持对球的控制。”罗斯接着解释了他刚才话里的意思。

    徐永虽然是个锋卫摇摆人，但是这么多年高强度的控运训练下来，虽然没到罗斯这种级别，但也已经足够出色。

    罗斯说完就在徐永面前展示了一遍。

    “它的关键就在于两个地方，一是脚步，二是空中终结调整。”

    等再运着球回到徐永身边的时候，他已经开始说起了技巧。

    徐永在一旁听得点头，果然和他之前所分析出来的一样，空中终结调整是关键之一。

    罗斯接着就开始先讲起了脚步。

    变相不减速，并不是真的是说我从往右强行直接变成往左。

    做个比喻，就好比开车，你本来往右开，前方有障碍物，伱突然猛打反向盘往左，那大概率的结局就是翻车。

    人虽然不是车，但原理上其实差不多。

    想要既不减速，又实现变向，脚步就是关键，只有运用它，你才能完成不翻车的类似于漂移的一种情况。

    首先，你必须用一个大幅度的变向突破来诱导防守人，而且这个变向必须是异侧脚的变向。

    比如你开始走的是右路，那么你是右手控球，左侧脚蹬地往右大幅度变向突破。

    这个时候，防守人为了封堵你的突破路线，大概率会重心右移。

    防守经验差一些的，会离地伸手，即便是防守经验好一些的，也会转胯侧身。

    也就是这个时候，关键脚步来了，你需要迅速收回的右脚，和左脚形成一个小步，然后利用你的右腿往反方向蹬地发力，在这个过程中同时往左变向。

    因为是两只脚先后发力，你不会对身体失去控制侧翻，同时因为是不减速的体前变向，防守人基本上是回正不了，甚至还可能因为想强行跟上你导致手脚不协调被晃倒。

    有的人可能会问，防守人如果知道你会变向，提前往左封堵你呢？

    很简单，你直接不收右脚，右路突破不就把他过了？

    这也就是罗斯最开始说的控运的前提，只有控运技术达到一定水平了，你才可能在行进间根据对手的防守变化，自如调整自己的突破路线。

    徐永尝试跟着罗斯做了几次，并不是特别的顺畅。

    这种脚步确实和普通突破的差异比较大，要想自如运用还是需要一定时间的。

    而且他做这个动作和罗斯也有些不同。

    罗斯的突破速度是非常快的，那不是第一步的问题，是整个突破过程都很快。

    徐永现在虽然爆发和启动都很快，但毕竟是锋卫摇摆人，速度上没法比。

    但他的优势是，变向幅度更大，这让他节奏感会更强。

    做个比喻，如果罗斯的变向不减速是赛车的话，那么他的就是ae86了。

    在徐永大概掌握脚步技巧后，罗斯紧接着说起了空中调整的事情。

    这一部分和徐永分析的差不多，因为变向的时候不减速，为了有一个终结姿态，空中调整不可避免。

    所以球迷会看到罗斯空中各种腾转挪移，扭麻花一样的动作。
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